Bench Press (Supino)
Exercício base de membros superiores realizado deitado de costas em um banco. A barra desce até o peito e é empurrada em um movimento controlado, focando no desenvolvimento do peitoral, deltoides anteriores e tríceps.
Exercício base de membros superiores realizado deitado de costas em um banco. A barra desce até o peito e é empurrada em um movimento controlado, focando no desenvolvimento do peitoral, deltoides anteriores e tríceps.