Paused Bench Press
Supino Competitivo
Supino que conta com uma pausa obrigatória da barra no peito. A técnica anula o impulso elástico, forçando o recrutamento muscular a partir da estaca zero na fase de subida.
Supino que conta com uma pausa obrigatória da barra no peito. A técnica anula o impulso elástico, forçando o recrutamento muscular a partir da estaca zero na fase de subida.