RDL Unilateral
Variação do levantamento terra romeno onde o tronco desce e uma perna é elevada para trás, enquanto a outra permanece como suporte no chão. O movimento desafia o equilíbrio e isola isquiotibiais e glúteos unilateralmente.
Variação do levantamento terra romeno onde o tronco desce e uma perna é elevada para trás, enquanto a outra permanece como suporte no chão. O movimento desafia o equilíbrio e isola isquiotibiais e glúteos unilateralmente.