Stiff Leg Deadlift
Levantamento terra iniciado com os quadris altos e os joelhos quase totalmente estendidos. A configuração força o isolamento biomecânico da musculatura posterior da coxa e dos eretores da coluna.
Levantamento terra iniciado com os quadris altos e os joelhos quase totalmente estendidos. A configuração força o isolamento biomecânico da musculatura posterior da coxa e dos eretores da coluna.