Zombie Squat
Agachamento frontal em que os braços permanecem estendidos à frente, impedindo o apoio das mãos na barra. A restrição evidência erros posturais, já que qualquer inclinação inadequada do tronco faz a carga cair.
Agachamento frontal em que os braços permanecem estendidos à frente, impedindo o apoio das mãos na barra. A restrição evidência erros posturais, já que qualquer inclinação inadequada do tronco faz a carga cair.